私の側湾症
側湾症で困ったこと側湾症だから・・・とか、あまり気にしないようにしていますが、でもやっぱり、側弯症ならではの悩みがあります。
- （１）横っ背中が痛い
- もともと、そんなに痛いとかつらいことは無くて、強いて言えば、マラソンで走ったときに、横っ腹じゃなくて背中が痛くなることがありました。
それと、準備体操の時に、２人で背中合わせになって両手を上げて手をつなぎ、一人が前かがみになって、もう一人がエビ反りになって、背中を伸ばす運動をしたとき、めちゃくちゃ背中が痛くて気分が悪くなったことがありました。それ以来、その運動はパスしています。 - （２）肩甲骨の内側がムズムズする
- 高校生の頃、右の肩甲骨の内側が、凝るというか、ムズムズするというか、痛いというか、とにかくいや～な感じになることがありました。
この感じは、高校生の頃が一番多くて、２０代になる頃にはほとんど出なくなりました。 - （３）荷物を左に持つと体が痛くなる
- これは、最近なんですが、ちょっと重い荷物を左肩にかけると、体がへんな感じになって、我慢していると背中というか、胸というか、腰というか。。。胴体部分が痛くなります。
荷物を右肩に持ち換えると治ります。
もともと荷物は左側にかけるクセ・・というか、右肩にかけると、肩が前に出ているせいでずり落ちちゃうので、いつも左肩にかけていたんですが、最近は、必ず右肩にかけるようにしています。 - （４）曲がりがひどく感じる時がある
- ずっと立っていたり、ずっと座っていたりすると、左の腰が疲れて、右の出っ張っている背中が、もっとひどく出っ張っているような感じになることがあります。
背中が疲れたーって感じです。
こういうときは、体を動かすと楽になります。会社に勤めていた時は、背中が疲れたり、肩が凝ったりしたときは、仕事帰りに泳ぎに行きました。のんびり泳いでいると、体がほぐれて、水から上がった後は、とっても体が軽くなりました。
今は、週に３回ほど運動をしているので、それに行くと楽になります。やっぱり、体を思い切り動かすのはとっても良いことなんですね。 - （５）電車で座る時は右端限定
- 電車に乗って、うっと～りすると、体が左側に倒れちゃうんですが、そのままの姿勢でいるとものすごい体がおかしくなります。
なので、長時間電車に乗るときは、右端の席に座って、わざと右側に寄りかかるようにしていると楽です。 - （６）ボディコンはダメ
- あとは、やっぱりビジュアルの問題ですね。
私の場合、大きくＳ字に曲がっているので、逆に左右のバランスが取れていて、ぴちぴちの服でなければ、ほとんどわからないみたいです。
少し余裕のある服を選ぶようにして、後は、ボーダーは歪みが目立つのでタブー。
鈴木薬手院に通い始めてから、肩の高さもほぼ同じになったので、側湾症を知らない友達は、全く気づいてないみたいです♪ - （７）温泉やプールで
- 温泉などに行った時に、ちょっと気になるといえば気になるけど、隠せるものでもないので、全然普通に入っちゃいます。
- 海やプールで水着になる時は、最近では上にＴシャツを着ちゃうので気になりません～。
高校生の時は、水泳部で、競泳用の水着でバリバリ泳いでいたし、私の背中を見て何か言う人は一人もいなかったので、本人全く気にしていませんでした。 - （８）バストの大きさが違う
- 体が捻れているせいか、バストの大きさも左右でかなり違います。
ブラは、大きい方に合わせて買って、小さい方にはパットを入れています。
小ぶりで、しかも左右差の激しいバストですが、機能的には優れていて、
育児中の母乳の出はすばらしく、両方ともじゃんじゃん出ました♪♪
ご近所さんに配りたいくらいでした。 - （９）姿勢が良すぎる？
- 姿勢が良いというか、背骨が曲がっているせいで、上半身、特に腰のあたりの柔軟性がいまいちなんですよね。だから、なんだかいつも上半身が直立しているような感じで、よく言えば、姿勢が良いと見えるみたいです。
学校で体育座りをするときも、背中がまるまらないので、ＮＨＫの体操の人みたいに、胸を張って膝を抱えてるよう感じでした。友達は、つかれた～とか言って膝に顎を乗せたりしてたけど、私はできませんでした。
たまに、「いつも姿勢がいいね～」って言われたりするけど、私的にはそれがすごく嫌で、猫背に憧れたりして・・・・。 - （１０）飲み会で盛り上がると・・・
- 飲み会などで、背もたれが硬いイスに長い間座っていると、背中の出っ張っている方をゴンゴンぶつけて痛くなります。
飲み会が盛り上がれば盛り上がるほど、体を良く動かすようで、背中をぶつける回数が多く、次の日アザになっていたりします。まあ、楽しかった証拠だからいいんですけどね。 - （１１）美容院などで
- イスに座って背中をつけると、どうしても体が斜めになって、肩の高さが違っちゃうんですね。
美容師さんに、顔の傾きとか肩を直されることも多いです。
あと、肩もみをしてくれる美容院で、「あれ？」と言われることもよくあります。
とっても丁寧に、背中までマッサージしてくれる美容院があるのですが、それはさすがに辞退しています。
それと、エステやマッサージは顔しかやってもらったことがありません。やっぱり、背中を見せると驚かれるのが分かっているので。
いろいろ上げてみましたが、どれも、 ちょっと気をつけたり、工夫すれば大丈夫♪