３－２ 磯谷療法とは磯谷療法とは、簡単に言うと、
股関節を歪ませている足のクセを治して、それを安定させる。
骨盤が真っ直ぐになれば体の歪みが改善されて、いろいろ痛かったところが治る。
というもの。
畳の部屋に、患者さんがマグロのようにごろごろ仰向けに寝て、そこへ先生が端から順番にやって来て、膝を曲げて股関節からくるっと回して伸ばす、といった操作を数回やります。
その人の歪みによって、左足だったり右足だったり、回数が違っていたように思います。
治療っぽい治療はこれだけ。
後は、その状態を保つために、数分休みます。
正座して、足を紐で固定して、そのまま上半身を後ろに倒した姿勢で１５分ほど。
最初のころは、体が硬くて後ろに倒れないので、座布団をたくさんはさんで寝ます。だんだん慣れてくると座布団の枚数が減っていって、最後には、何も挟まずに寝れるようになる・・・みたいですけど、私は全然ダメで、いつまでも座布団５枚とかでした。
次は、椅子に座って１５分。腰を伸ばして胸を張って座るんです。
そして、最後に、骨盤を安定させるため？ 体の軸の筋力をつけるため？ に、屈伸をします。
肩幅くらいのわっかにした紐を、身体の後ろから腕に通して、肘を引いて胸を張った姿勢で屈伸します。
屈伸は、家でもやるように指導されます。最低100回はやりなさいとのこと。
そして、股関節の歪み方によって、
普段歩く時、あなたは右に曲がってもいいけど左には曲がらないでね。
と言われます。
せっかく治した股関節が、元に戻っちゃうらしいのです。
で、左に曲がっちゃいけないけど、左に行きたい場合は、その場でくるっと右に１回転して方向転換するんです。
右OKの人と、左OKの人がいるから、みんなそれぞれいろんなところでくるくる回ってます。
中野の駅の改札前で、くるくる回ってたら、磯谷療法の患者さんです。
私は・・・その場でくるっと回るのが恥ずかしいので、すごい大きく遠回りをして改札にたどり着くようにしてました。
最初の頃は、毎日通って、1ヵ月後くらいに１日おき、３日おき、１週間に１度という感じに間隔をあけてきました。
治療はいつも流れ作業みたいな感じで、やってくれる先生も毎回違っていたので、どのくらいのタイミングで間隔をあけていいのか全然わからず、回りの患者さんに聞いて自分で判断したように思います。
最初だけ親と一緒に行き、それからは自分ひとりで通いました。
それがとっても楽しかったです♪
中野の商店街を見てあるいたり、新宿駅を探索したり。
コルセットをしないで歩き回れる開放感はサイコーでした。